Du trenger ikke klare alt alene
For å få til varige endringer, må vi ta høyde for at livet skjer – stress, søvn og selvfølelse påvirker mer enn man ofte tror. Det å endre livsstil handler ikke bare om å spise riktig – det handler om å forstå seg selv, og finne løsninger som faktisk passer inn i ditt liv.
Med erfaring som trebarnsmor og pedagogisk leder i barnehage vet jeg alt om en hektisk hverdag – og hvor vanskelig det kan være å prioritere seg selv midt i alt. Min egen reise innen helse og velvære startet med utfordringer knyttet til overvekt og en påfølgende slankeoperasjon. Disse erfaringene har gitt meg dyp innsikt i både de fysiske og mentale sidene av det å gjøre en varig livsstilsendring.
Som sertifisert kostholdsveileder kombinerer jeg faglig kunnskap med personlig erfaring. Jeg vet hvor forvirrende det kan være å navigere i jungelen av kostholdsråd – og hvor viktig det er med realistiske mål, støtte underveis og vaner som faktisk passer inn i hverdagen.
Jeg tror at nettopp kombinasjonen av min pedagogiske bakgrunn og personlige helsehistorie gir meg en unik evne til å støtte, motivere og veilede deg – på din vei mot bedre helse og en livsstil du kan leve med. For meg handler det om å skape endringer som varer, med løsninger som fungerer i praksis – fordi jeg vet hvor mye det betyr når det faktisk lykkes.
Du vet kanskje hva du
Jeg er her for å være den støtten du kanskje ikke har hatt før. En som lytter, forstår, og veileder deg trygt – uten press, forbud og fasiter. Bare løsninger som fungerer for deg.
Klar for å gjøre noe annerledes? Jeg vil gjerne høre fra deg.🖤
For meg er det viktig at maten du spiser ikke skal føles som en egen «diett», men som en naturlig del av hverdagen – også for resten av familien. Oppskriftene og måltidsforslagene jeg deler er laget for å være enkle, næringsrike og gode nok til at både store og små kan nyte dem sammen. Det skal ikke være komplisert, dyrt eller tidkrevende – bare mat som gir energi, metthet og glede rundt middagsbordet.
For deg som ønsker hjelp til å bygge en bærekraftig livsstil etter slankeoperasjon – i ditt eget tempo, med støtte og nyttige ressurser underveis.
Et medlemskap som hjelper deg med å skape nye vaner i balanse med hverdagen.
For deg som ønsker en varig livsstilsendring og trygg støtte på veien. Her får du tett oppfølging, personlig tilpasning og hjelp til å skape kostholdsvaner som varer – uansett hvor du starter fra.